Har nu kollat på massor med olika inspirationsklipp. Hittade en som inspirerade mig som fan till att lyckas. Han nämnde att det enda som hindrar oss är våra telefoner, vår tv osv. Så har nu bestämt mig för att ta en paus från det mesta. Tog bort massor med onödiga appar som t.ex. spel, fotoappar osv. Kommer dock att fortsätta blogga lite då och då. Men nu kommer det stora steget. Den kommer att vara av i några månader tills jag nått allt jag vill.

Idag och på fredag så har jag studiedag samt utvecklingssamtal. Ska spendera min lediga tisdag på gymmet tillsammans med Rawaan. Känner att jag ska passa på att dra till gymmet utan att stressa mig dit. På mitt schema så står det att jag ska träna rumpa och ben, så tittade på några klipp på youtube där dom visar sjukt bra övningar. Testade lite igår kväll och man kände hur det brändes om benen. Här får ni dom två jag kommer att använda mig av idag :)

Har nu skrivit klart mitt träningsschema! Från och med nästa vecka ska jag försöka hålla mig till den för att bygga mina drömmuskler. Det ända som saknas är lite motivation och som ett "matschema" för att hålla koll på mitt dagliga intag. Lite jobbigt att jag har matkort och att nästan alla resturanger bjuder på pizza, tacos, pasta, kebab och massa onyttigheter. På måndag så ska jag börja med LCHF-dieten, iallafall försöka..

 

Måndag: Kondition. Intervall 10MINx2
Tisdag: Ben och rumpa. Squats 10x2. Hopprep 20x2 varsitt ben. Stepp-bräda 10x2. Rumplyft 10x2. Utfall 10x2. Benlyft 10x2.
Onsdag: Kondition. Löpning distans/VILA
Torsdag: Armar och skulderblad. Skivstång 10x2. Cirkelgym 1MINx2
Fredag: Mage och rygg. Plankan 1MINx2. Attacken 15SEKx2. Stomachpower 10x2. Jobbiga lyftet 10x2. Knockout 10x2
Lördag: Långpromenad/VILA
Söndag: Powerwalk/VILA

Har nu pluggat klart och det gick helt okej förutom att jag åt upp nästan allt godis. Bad Vanessa, bad. Pratade nyss med Rawaan och vi har bestämt oss för att gymma imorgon. Har fortfarande träningsvärk och ligger efter med lite plugg, men det ska fan inte hindra mig!

 

 

Käkade nyss frukost med min kusin och ska snart fixa oss för att dra till gymmet. Passar på nu när jag är så sugen och har all tid i världen. Ska nog satsa på mage/armar eller bara kondition