Förr använde jag alltid Neutrogena, Visibly Clear 2-in-1 Wash Mask. Den är väldigt bra och uppfriskande men det är en sån lång process. Den har verkligen förbättrat hyn men som sagt, det tar lång tid. För ca en månad sen köpte jag ett annat set från mammas "företag" som heter Beautycycle Earth Set. Den är tusen gånger bättre och jag är helt kär i den! Jag köpte ett specielt set som har fyra krämer. En daglotion, ett nattgele, en toner och en cleanser! Helt grym måste jag säga :D Jag har använt den i snart en månad och ser sjukt mycket skillnad. Jag använde Earth Set för att jag har väldigt fet hud vid T-zonen. Det finns ju andra produkter inom Beautycycle för de som har normal hud, torr hud, irriterad hud osv!

 

Idag och på fredag så har jag studiedag samt utvecklingssamtal. Ska spendera min lediga tisdag på gymmet tillsammans med Rawaan. Känner att jag ska passa på att dra till gymmet utan att stressa mig dit. På mitt schema så står det att jag ska träna rumpa och ben, så tittade på några klipp på youtube där dom visar sjukt bra övningar. Testade lite igår kväll och man kände hur det brändes om benen. Här får ni dom två jag kommer att använda mig av idag :)

Om du planerar att skippa frukost, lunch eller middag efter ett träningspass, ät åtminstone ett hälsosamt mellanmål inom två timmar efter gymmet. Det är viktigt för att bygga upp dina muskler. Om du inte äter något, kommer din kropp börja riva ner dina muskler för att producera energi så att du kan orka dagen.

Det jag menar är att du ska vara så försiktig som möjligt genom att torka maskiner före och efter du använder dem. Torka svett från ansiktet med en handduk hemifrån och tvätta händerna efter ett träningspass. Det är hundratals människor som rör all gymutrustning varje dag, och då du inte tvättar händerna, delar du bakterier med alla.

Undvik att ha på dig svettiga kläder i timmar efter träning. Förutom att man känner sig lite äcklig om man har på sig sina svettiga och illaluktande träningskläder, så kan du få kroppsakne pågrund av allt fuktighet. Det bästa är att duscha och sätta på sig torra kläder, iallafall så ofta man kan.